اگر تصمیم دارید کاهش وزنی چشم گیر داشته باشید لازم نیست حتما رژیم غذایی سر سختی را بگیرید چرا که در کنار داشتن وزنی مناسب، برخورداری از سلامت بدنی بسیار حائز اهمیت می باشد