شفاآنلاین>تغذیه>عدس نيز مانند ديگر اعضاي خانواده حبوبات جايگاه مهمي‌در چهارچوب تغذيه ي سالم دارد. اين ماده غذايي سرشار از فيبر، پروتئين و مواد مغذي ضروري و مورد نياز بدن است.