وجود چالش های تغذیه ای در ایران/ایرانی ها نان قهوه ای و غذای دریایی مصرف کنند

به گزارش گروه فضای مجازی ، احمد رضا درستی با تشریح چالش‌های تغذیه مردم ایران، افزود: متاسفانه مردم، نان قهوه‌ای پرسبوس را نمی‌خورند بلکه از نان سفید استقبال می‌کنند؛ همچنین هنگام پخت برنج، آن را می‌جوشانند و آب آن را دور می‌ریزند و اصطلاحا «چلو» می‌پزند؛ تا زمانی که ما این مشکلات تغذیه‌ای در جامعه را داریم با بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، دیابت، کمردرد و پا درد، احساس بی حالی و چاقی روبرو خواهیم بود.
وی خاطرنشان کرد: شیوع بالایی از چاقی در ایران وجود دارد و همزمان درصد قابل توجهی از کودکان لاغر و کوتاه قد باقی مانده اند، میزان کمبود ویتامین دی (D.) در جامعه بسیار بالا رفته است.

درستی ادامه داد: کمبود دریافت روی، ید، سلنیوم و همچنین کلسیم به دلیل مصرف نکردن لبنیات کافی و غذا‌های دریایی نیز قابل توجه است.

وی اضافه کرد: از سوی دیگر مصرف غذا‌های فوری افزایش یافته و در عین حال اصول سلامت تغذیه را در غذا‌های سنتی خود رعایت نمی‌کنیم بطورمثال مردم سبزی قرمه را سرخ می‌کند و از گوشت پرچربی در پخت آن استفاده می‌کنند؛ همچنین کوکوسبزی، بادمجان و کدو را با روغن فراوان، سرخ می‌کنند و بعد می‌پزند که همه این‌ها نشان دهنده اشکالات تغذیه‌ای است.

مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: کیفیت گوشت مورد استفاده در غذای سنتی ما یعنی کباب کوبیده نیز پایین است؛ از سوی دیگر مردم لبنیات مصرف نمی‌کنند و اگر هم مصرف کنند ترجیح می‌دهند که لبنیات پرچرب بخورند.

درستی افزود: میوه و سبزی در حد نیاز در جامعه مصرف نمی‌شود. مردم تمایل به مصرف گوشت قرمز دارند درحالیکه گوشت سفید، سالم‌تر است بنابراین تا زمانی که رفتار و روحیات مردم در تغذیه به مصرف غذا‌های ناسالم تمایل دارد، مواد مغذی در بدن کاهش یافته و چاقی زیادی در جامعه خواهیم داشت.

وی به مردم توصیه کرد که غذای دریایی و سبزی بخارپز و آب پز مصرف کنند و میوه‌ها را کاملا شسته و ترجیحا با پوست، بخورند.

وی درباره راهکار‌های برطرف کردن مشکلات تغذیه‌ای و نقش مردم و دولت در این زمینه، خاطرنشان کرد: دولت باید با اطلاع رسانی و در اختیار قرار دادن مواد غذایی مناسب به تغذیه سالم، کمک کند بطورمثال می‌تواند آرد سبوس دار نانوایی را ارزان‌تر در اختیار آن‌ها قرار دهد و همزمان اطلاع رسانی کافی نیز داشته باشد درحالیکه متاسفانه حتی در پخت نان سنگک نیز از آرد سفید استفاده می‌شود.

مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سوبسید دادن به شیر و لبنیات و آرد سبوس دار یک بُعد راهکار است چراکه مردم نیز باید با انتخاب مواد غذایی سالم به سلامت خود کمک کنند؛ در حال حاضر مردم می‌دانند غذایی سالم نیست، اما به دلیل مزه خوشایند، آن را مصرف می‌کنند.

درستی یادآور شد: طی ۱۵ سال گذشته، وضعیت لاغری و کوتاه قدی رو به بهبود رفته و از سوی دیگر دانش تغذیه‌ای مردم نیز افزایش یافته است، اما هنوز تا ایده آل، فاصله زیادی داریم.

گفتنی است، بسیج ملی تغذیه سالم که از ۱۵ دی ماه جاری در سراسر کشور با شعار 'چاقی یا سلامتی، انتخاب با شماست' شروع شده است تا سی ام همین ماه ادامه دارد.

 

منبع:ایرنا

 

 

: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.